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这些帮助孩子长个儿的食物,看看你家餐桌上有没有

作者: 来源: 时间:2019-06-23

准备:猪肉焯水切成碎末,南瓜切丁,木耳泡发切碎,香菇洗净切块,葱切段,排骨焯水洗净,大米、油、盐、生抽适量。

做法:

❶ 热锅放点橄榄油,下葱爆香,加入排骨,炒至断生。

❷ 加入其他食材一起翻炒。

❸ 加一小杯水,一点盐,一点生抽,煮一小会儿,让所有食材更入味。

❹ 炒好的排骨南瓜加入到淘好的米中,放适量水,按煮饭键。

❺ 米饭煮熟到保温程序时,撒点葱花,搅拌一下,再关盖焖几分钟,即可。

  • 猪肉、香菇、木耳、南瓜,又是长个儿食物的大集合,而且做法超简单,下班后轻轻松松半个小时就能蒸出一锅美味无比的好饭,还不值得行动吗?

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    详细的菜谱就分享到这,相信只要是认真阅读了我们文章的美妈们一定能举一反三,做出更多更好的美食,让孩子吃好、长好。

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